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La Técnica Pomodoro

La Técnica Pomodoro, un enfoque revolucionario para la gestión del tiempo, propone una manera inusual de manejar la productividad. Al centrarse en pomodoros, unidades de tiempo concentrado intercaladas con descansos breves, esta técnica tiene como objetivo superar la procrastinación y mejorar la concentración. Creada por Francesco Cirillo a finales de los años 80, esta metodología surgió de su lucha personal por mantenerse enfocado en sus estudios. Después de comprometerse a concentrarse durante 10 minutos, utilizando un temporizador de cocina con forma de tomate (pomodoro en italiano), nació este enfoque.

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ESTRÉS EN ÉPOCAS DE EXÁMENES

Noviembre y diciembre son habitualmente los meses en los que dedicamos más tiempo al estudio, debido a la abundancia de exámenes que afrontamos. En este período, se concentran las evaluaciones finales, lo que lleva a la mayoría de los estudiantes a pasar sus días estudiando en casa o acudiendo a bibliotecas para prepararse. Esta temporada puede dar lugar a emociones como ansiedad, estrés y frustración, las cuales pueden afectar el bienestar emocional de los estudiantes.

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CONSIGUE MANTENER HÁBITOS DE ESTUDIO EN LOS MESES DE VERANO

Lo cierto es que tu primera intención puede ser guardar tus apuntes en el fondo de un cajón y no volver a mirarlos hasta septiembre. Pero honestamente, ni siquiera necesitas que te digamos que es un error. Siempre hay alguna asignatura en la que flojeas un poco y para el próximo curso te interesará empezar con las bases lo más asentadas posibles.

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EBAU

El objetivo de esta prueba de acceso a la universidad es valorar los conocimientos y capacidades que los estudiantes han adquirido durante sus estudios previos, normalmente Bachillerato, y comprobar que el alumno dispone de las competencias necesarias para llevar a cabo con éxito sus estudios universitarios.

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